肾蕨根状茎直立，被蓬松的淡棕色长钻形鳞片，下部有粗铁丝状的匍匐茎向四方横展，匍匐茎棕褐色，不分枝，疏被鳞片，有纤细的褐棕色须。
原产热带和亚热带地区，中国华南各地山地林源有野生。常地生和附生于溪边林下的石缝中和树干上。喜温暖潮润和半阴环境，忌阳光直射。肾蕨是中国内外广泛应用的观赏蕨类。
肾蕨怎么移栽？
1、肾蕨的种植时间通常在春季。作为蕨类植物，它比较喜欢温暖的气候，通常在20-25℃的环境下更容易发芽，所以多在春季进行。如果是在室内种植，只要控制好室温，对时间的要求不是很严格，任何时间都可以。
2、肾蕨没有种子，种植它需要用到孢子。孢子囊主要分布在它的叶子上，位于主脉的两侧。通常要在它变黑成熟时将其剪下，如果落到盆中就找不到了，剪下后需要放到信封中，等到繁殖的时候再将其取出即可。
3、种植孢子需要用疏松透气的基质，通常用泥炭土和砖屑混合配成基质，为了保证它的健康，需要给基质消消毒。通过高温消毒，杀死其它杂草的种子和病菌，并将其放到干净的浅盆中，准备进行种植。
4、用喷粉囊袋将肾蕨的孢子均匀的喷洒在浅盆上，之后不用覆土，而是盖上一层玻璃，并通过花盆底部的排水孔进行补水，保持土壤的湿润。通常一个月左右就会发芽，两到三个月后，肾蕨植株会展出真叶，有3-4片叶子的时候再分栽定植。
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